Alle sind herzlich willkommen!

An geraden Tagen praktizieren wir  „die Kultivierung liebender Güte (metta bhavana)“

An ungraden Tagen praktizieren wir „die Vergegenwärtigung des Atems“

Mehr Informationen dazu findest Du unter „Meditation“.

Die Meditation wird diesmal wieder von Michael geleitet, über die wir uns im Anschluss austauschen werden und oder wir werden uns mit den Vorsätzen für 2024 und unseren Umgang damit befassen.